ÍGY KÖNNYŰ VEGÁNNAK LENNI - a Herbaház tippjei
- Keresd a sárga vegán jelet! De ne feledd: sok termék "véletlenül vegán", például a zöldség, gyümölcs és mag alapú élelmiszerek, de egyes csokoládék is.
- Szerezz be vegán helyettesítőket: tej, tejföl, vaj, felvágott, virsli, sajt, majonéz, csokoládé legyen a kamrádban, hogy ne hiányozzanak a megszokott ízek.
- Legyél nyitott új ízekre! A nemzetközi konyhában rengeteg vegán fogás van. A mi kedvencünk az indiai és közel keleti konyha, de a mexikóiban is sok lehetőség van!
- Ne csüggedj, ha néha nem sikerül 100% vegánnak lenni az átállás során, vagy akár később is, mondjuk a rohanó hétköznapokban. Minden étkezéssel, amikor a vegán fogást választod, hozzájárulsz a karbonlábnyomod csökkentéséhez.
A legjobb vegán akciók
ÉLETFA ÉLELEM VÖRÖS LENCSE 670G
ABSOBAR ZERO VEGAN PROTEINSZELET SALTED CARAMEL 40G
GLUTÉNMENTES BALVITEN VEGAN TELJES KIŐRLÉSŰ KENDERMAGOS KENYÉR 250G
GLUTÉNMENTES PREMIUM NATURA KREATIN 500G
DÉNES NATURA LENMAGPEHELY 500G
A mi kedvenc növényi termékeink
BENEFITT SÖRÉLESZTŐ PEHELY 300G
BENEFITT QUINOA 500G
VIOLIFE GÖRÖG FEHÉR NÖVÉNYI TÖMB 200G [H]
BIO BIORGANIK KÓKUSZLISZT 250G
VEGABOND PADLIZSÁNKRÉM PAPRIKÁS 200G
ALPRO VANÍLIÁS SZÓJAGURT 400G[H]
DR.OETKER CREME VEGA VEGÁN KRÉM 150G [H]
GREENVIE NÖVÉNYI PARMEZÁN ÍZŰ KÉSZÍTMÉNY 100G [H]
LENCSE GYURKA VEGÁN LENCSEKÉSZÍTMÉNY MAGYAROS FŰSZEREZÉSŰ 250G [H]
NATURALE VEGÁN NÖVÉNYI ALAPÚ KENHETŐ KÉSZÍTMÉNY VAJ ÍZŰ 200G [H]
TOFFINI TOFU FÜSTÖLT 300G [H]
TOFU TOFFINI 300G [H]
VEGÁN MANUFAKTÚRA PEA MEAT VEGLI SMOKED 180G [H]
VEGAN SCHLAGFIX FŐZŐ ÉS HABKRÉM 25% 1000ML[H]
VEGANCHEF VEGÁN SZELETELT FÜST 100G [H]
VIOLIFE NÖVÉNYI NATÚR TÖMB 200G [H]
WELL WELL VEGÁN FRANKFURTI FÜSTÖLT NÉGYES 180G [H]
BIO ALSAN NÖVÉNYI MARGARIN 250G [H]
FÜSTÖLT BARNARIZSES CSEMEGE 200G [H]
FÜSTÖLT CSICSERI 150G [H]
ATAISZ VEGANTÉRIA SÓS VEGÁN ÉTELÍZESÍTŐ 150G
FERMENTINI VEGAN FERMENTÁLT FINOMSÁGOK FEHÉR KIMCHI 150G[H]
MR. BROWNIE VEGAN BELGA CSOKIS BROWNIES 200G
GLUTÉNMENTES QUEEN OF PEAS VEGAN FOKHAGYMÁS SZENDVICSFELTÉT RÚD 200G [H]
VEGAN FINO VEGAJÓ CHOCO BAR DESSZERT 30G[H]
QUEEN OF PEAS VEGAN NATÚR SZENDVICSFELTÉT 100G[H]
VEGANCHEF VEGÁN TÖMB CHEDDAR ÍZŰ 200G [H]
BENEFITT KÓKUSZVIRÁG CUKOR 1000G
VEGAN MULTI-CIKÓRIA CICOBELLO CHICORY INSTANT PÓTKÁVÉ 125G
VEGANCHEF TEXTURÁLT BORSÓFEHÉRJE-GRANULÁTUM 100G
BIO RAPUNZEL NIRWANA VEGAN CSOKOLÁDÉ RIZSTEJJEL ÉS TRÜFFELLEL 100G
ABSORICE VEGAN PROTEINPOR - VANÍLIA 500G
BIO NUTRIQA ORGANIC VEGAN PROTEIN PORKEVERÉK BANÁN-MESQUITE 250G
COLLANGO VEGAN PROTEIN POR CSOKOLÁDÉ 600G
EZ TÉNYLEG VEGÁN? - A mi trükkjeink a legfinomabb fogásokhoz
- Füstölt tofu az egyik legváltozatosabb alapanyag! Krémmé turmixolva finom szendvicskrém, pörkölve szalonnához hasonlít, és levesbe főzbe finom füstölt ízt ad, mintha bográcsban főzted volna.
- A fekete só kénes íze a tojásra emlékeztet. Vegán omlett vagy "tojáskrém" készítéséhez szuper!
- A legtöbb sütemény receptje simán működik tojás elhagyásával! Piskótához pedig tojásfehérje helyett használhatsz csicseriborsó konzerv levét, kemény habbá verve (nem viccelünk).
- A fűszerezés a lényeg! Például pörköltet vagy curryt bármiből lehet csinálni (mi nagyon szeretjük a sütőtökpörköltet).
Vegán étrend-kiegészítők
Ezek a vitaminok, kapszulák, tabletták állati eredetű összetevőktől mentesek.
CALEIDO MAGNÉZIUM-BISZGLICINÁT KAPSZULA 60DB
CEFAVIT B12 VEGÁN RÁGÓTABLETTA 60DB
NATUR TANYA MAGNÉZIUM-BISZGLICINÁT 90+10DB
DR. HERZ VEGAN MULTIVITAMIN KOMPLEX KAPSZULA 60DB
GARUDA AYURVEDA GOTU KOLA VEGETÁRIÁNUS KAPSZULA 60DB
EXILIS BEAUTY CLASSIC FOGYASZTÓ KAPSZULA 60DB
BIOCO VEGAN ALGA KALCIUM-TENGERI MAGNÉZIUM 60DB
DR. HERZ ARTICSÓKA VEGAN KOMPLEX KAPSZULA 60DB
BIO BIOMENÜ ASHWAGANDHA KAPSZULA 60DB
GARUDA AYURVEDA TRIPHALA VEGETÁRIÁNUS KAPSZULA 60DB
BIOMED TŐZEGÁFONYA KAPSZULA 60DB
BIO BIOMENÜ CÉKLA POR 125G
BIO BIOMENÜ KURKUMA KAPSZULA 60DB
BIO BIOMENÜ ÁRPAFŰ POR 125G
BIO BIOMENÜ GINSENG POR SZIBÉRIAI 60G
BIOCO VEGAN BIOAKTÍV B12-VITAMIN 90DB
CEFASAFRA SÁFRÁNY KIVONATOT TARTALMAZÓ VEGÁN KAPSZULA 50DB
BIO BIOMENÜ MACAGYÖKÉR KAPSZULA 60DB
JUTAVIT COLL-EGAN VEGAN NARANCS-MARACUJA 216G
BIO NUTRIQA ORGANIC VEGAN PROTEIN PORKEVERÉK BANÁN-MESQUITE 250G
FLORADIX IMMUNERŐ GYÓGYNÖVÉNYES SZIRUP VEGÁN 250ML
JUTAVIT IZLANDI ZUZMÓ SZIRUP VEGÁN 150ML
NATUR TANYA SZERVES VEGÁN VAS SZIRUP 170ML
NATUR TANYA VEGÁN BÉLRADÍR PLUSZ 480ML
NETAMIN FERMENTÁLT VEGÁN GLÜKOZAMIN + KITOZÁN KAPSZULA 90DB
NETAMIN VEGÁN OMEGA-3 ALGAOLAJ KAPSZULA 60DB
Kozmetikumok csak vegán összetevőkkel
Szeretjük a sheavajat és az argánolajat is a bőrápoláshoz, de sokszor ennél többre van szükség. Ismerd meg a teljesen vegán kozmetikumokat!
NESTI DANTE LUXURY GOLD SZAPPAN 250G
SKIN SUPER GOOD TERMÉSZETES ENERGY BOMB TUSFÜRDŐ 500ML
ORGANIC SHOP VOLUMENNÖVELŐ SAMPON FÜGÉVEL ÉS CSIPKEBOGYÓVAL 280ML
DR.ORGANIC FOGKRÉM TEAFA 100ML
ZIAJA C.B3 VITAMIN NIACINAMID HÁMLASZTÓ ARCTONIK 1% (AHA+PHA) 120ML
ZIAJA JÁZMIN RÁNCTALANÍTÓ NAPPALI KRÉM 50ML
NESTI DANTE SZAPPAN FÜGE ÉS MANDULATEJ 250G
KHADI HAJFESTÉK NÖVÉNYI POR-VILÁGOSBARNA 100G
DR.KONOPKAS HAJHULLÁS ELLENI SAMPON 500ML
ZIAJA ANANÁSZ ARC- ÉS NYAKSZÉRUM KOFFEINNEL VEGÁN 50ML
BIO MM GOLD NATÚR SHEAVAJ 100ML
VENITA 100% NATURAL GYÓGYNÖVÉNYES NÖVÉNYI HAJFESTÉK 6.46 HENNA 1DB
LOGODENT HAPPY KIDS FLUORIDMENTES GYERMEK FOGGÉL EPERKIVONATTAL 50ML
DR.ORGANIC GÉL ALOE VERA 200ML
DR.ORGANIC GOLYÓS DEZODOR ALOE VERA 50ML
DR.ORGANIC SZÁJVÍZ ALOE VERA 500ML
DR.ORGANIC ALUMÍNIUMMENTES GOLYÓS DEZODOR BIOAKTÍV KENDERMAGOLAJJAL 50ML
DR.ORGANIC CHARCOAL EXTRA FEHÉRÍTŐ FOGKRÉM AKTÍV SZÉNNEL 100ML
ALMAWIN SZÍNSZAPPAN 100G
ZIAJA KRÉMTUSFÜRDŐ NARANCSVAJ 500ML
ZIAJA C.B3 VITAMIN NIACINAMID AKTÍV ARCSZÉRUM 30ML
ZIAJA TENGERI ALGÁS ARCMASZK 7ML
ZIAJA SAMPON CSALÁN KIVONATTAL KORPÁSODÁS ELLEN 500ML
ZIAJA MEN IZZADÁSGÁTLÓ DEO ROLL-ON FÉRFI 60ML
ZIAJA TISZÍTÓ ARCMASZK SZÜRKE AGYAGGAL 7ML
NESTI DANTE LUXURY BLACK SZAPPAN 250G
HELIA-D CLASSIC ÉJSZAKAI HIDRATÁLÓ KRÉM VEGAN 50ML
HELIA-D CLASSIC HIDRATÁLÓ KRÉM ÉRZÉKENY BŐRRE VEGAN 50ML
HELIA-D CLASSIC HIDRATÁLÓ KRÉM EXTRA SZÁRAZ BŐRRE VEGAN 50ML
HELIA-D CLASSIC HIDRATÁLÓ KRÉM NORMÁL BŐRRE VEGAN 50ML
HELIA-D CLASSIC HIDRATÁLÓ KRÉM SZÁRAZ BŐRRE VEGAN 50ML
Optimális aminosav-bevitel vegán fehérjeforrások kombinálásával
A vegánok fehérjebevitele egy sokat vitatott kérdés. A fő problémát nem is a fehérje mennyisége jelenti, hanem inkább a minősége, amit az adott élelmiszer-fehérje aminosavprofilja fejez ki. Ebben a cikkben röviden bemutatjuk az aminosavakhoz köthető alapismereteket, és 3 élelmiszer-kombinációval megmutatjuk, mennyire könnyű biztosítani minden esszenciális aminosavat növényi étrenddel. Testünk fő építőkövei a fehérjék, amik kisebb […]
Gluténmentes és vegán bolognai
A kölestészta kiváló alternatíva a gluténérzékenyek -és vegán életmódot folytatók számára egyaránt. Mivel állagukat a főzést követően is megőrzik, nagyon hasonlítanak a hagyományos tésztához, ugyanakkor sokkal egészségesebbek. Vegan Pasta Bolognese Hozzávalók: 2 csomag natúr vagy…
Veganizmus – okosan
A hús és más állati eredetű élelmiszerek fogyasztásának elhagyását (vagy csökkentését) napjainkban egyre többen választják. Ennek legfőbb okai: Környezetvédelem, karbonlábnyom csökkentése, Állatvédelmi okok, Egészségügyi okok. Az életmód előnye a rostdús, kalóriaszegény étkezés, az…